Après la version Brocolis Truite, je vous propose une nouvelle déclinaison Thon Chou-fleur, tout aussi savoureuse. Le secret ? un peu de moutarde pour relever le goût de cette tarte. Ingrédients 1 pâte brisée 2 oeufs 1 petit petit chou-fleur (ou 1/2 gros) 1 boite de...
Si vous avez envie de muffins au chocolat mais en restant raisonnable, testez cette recette sans beurre qui ne transige pas sur la gourmandise et au fondant de ce dessert. Le secret ? la compote de pommes.Ingrédients 200g de chocolat noir 3 oeufs 60g de sucre en...
Brocolis et Truite ce n'est pas forcément le mariage auquel vous penseriez en premier et pourtant c'est un mariage heureux ! Cette tarte peut se déguster en plat principal avec une soupe de légumes ou une salade ou encore en entrée.Ingrédients 1 pâte brisée 2 oeufs 1...
Le wok de nouilles est un plat que je décline à toutes les sauces et tous les légumes pour suivre les saisons. Pour cette version hivernale, crevettes épicés et chou blanc fondant. Ingrédients 200g de nouilles ¼ de chou blanc une dizaine de crevettes 3 cuillères à...
Si vous voulez donner un air de fête à votre apéritif sans exploser les calories je vous propose ces pingouins aux olives, carottes, mozza et ces petits sapins de Noël en concombre carottes. Il vous faudra juste un peu de patiente pour le montage.Pingouins 20 billets...
C'est la pleine saison des Saint-Jacques, et le meilleur c'est de les déguster rôties dans leur plus simple appareil. Comprenez sans le corail, mais ce n'est qu'une question de goût finalement. Ingrédients 6 noix de Saint Jacques 1 gros panais 20 cl de lait écrémé...
L'hiver c'est la saison des choux et donc du chou-fleur. Je l'aime en gratin ou en soupe. Mais pas n'importe comment, un velouté tout doux et onctueux. Et vous, vous l'aimez comment ?Ingrédients 1 chou-fleur 50cl de lait demi-écrémé 4 grosses cuillère de crème fraiche...
Cette recette hyper facile vous permettra d'apporter gourmandise à l'apéro en surprenant vos invités avec ces chips light. Ingrédients Feuilles de choux de Bruxelles 1 cuillère à soupe d'huile d'olive1 cuillère à café de vinaigre balsamicSel, poivre Préparation Laver...
Panais, navets et carottes sont parmi mes légumes d'automne préféré. Je les aime souvent en soupe, mais ils sont également délicieux tout simplement poêlés. Ingrédients 2 panais 2 navets 1 oignon 2 carottes 1 gousse d'ail dizaine de feuilles de persil sel, poivre 2...
Plat léger et déclinable en toute saison avec les légumes du moment. J'ai fait cette version "verte" au printemps mais n'hésitez pas à adapter selon vos goûts. D'après la recette de Meg & Cook.Ingrédients 6 oeufs 1 gousse d’ail 1 courgette 1 oignon 1/2 botte...
Une salade colorée et fraiche, idéale pour manger sain malgré les températures actuelles. L'astuce, c'est de cuire les féculents à l'avance, pour n'avoir que l'assemblage de la salade au moment du repas.Ingrédients 200g de riz 1/2 concombre 2 tomates 1 carotte 10-15...
Qui a dit qu'une papillote ça devait être fade ? Avec cette recette toute en couleurs et bien aisaisonnée, vous allez apprécier ce saumon visuellement et gustativement. En plus c'est hyper facile, et déclinable avec les légumes de saison.Ingrédients 2 pavés de saumon...